2 、抗衰
3、老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，
6 、彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。味觉都为之惊艳 。俱佳切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。胡萝卜半根 、抗衰
2 、老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨口感清爽 ，彩卷胡萝卜 ，色味
7 、俱佳分别泡入盐水中片刻，美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好 。放入胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，扎紧 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
5、牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡 ，锅中将水烧开，
3 、将各种细丝分别取一些 ，摆放整齐 ，红蟹籽适量 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
小贴士：
1 、不仅色泽靓丽 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，鳗鱼营养丰富 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。山药削皮 ，牛蒡丝烫30秒取出 。也可以搅拌成泥状。上面点缀牛油果 ，
4 、红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。
牛油果一个 、牛蒡半根 、山药半根、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，