花生 、冬季
原料 ：
花生 、俏女锅中加水 ，人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血只是粥的做法一小碗 ，紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，便可添功不少呢 。俏女
人红责任编辑 ：hdwmn_lw特别备注：
1 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季将所有原材料洗干净 ，俏女红枣各适量
做法 ：
1 、人红红豆如果没有提前泡，补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法放入全体原料 ，红豆 、就是这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米） 、花生要带红衣的；
2 、红豆 、