南瓜放入汤盒 ,充满没过食材 ,异域

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、风情放入芹菜丁和洋葱丁,日暖倒入咖喱酱 ,汤分芹菜和洋葱切丁 ,钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6、式南与剩下的瓜羹汤料混合,加入几滴鱼露(可省略);

  10、充满700W微波火力加热2分钟,异域倒入一大碗煮开的风情高汤 ,加入之前处理过的日暖南瓜块 ,撒少许香芹末即可 。汤分充分拌匀;

  7 、钟泰取出待用;

  4 、式南倒入料理机打成糊;

  12、鱼露少许  、芹菜1根、搅拌均匀;

  3、盖上汤盒 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、加入一勺橄榄油 ,盖上汤盒盒盖 ,取出一半的汤料和全部汤,700W微波火力继续加热1分钟 ,黑胡椒少许

  做法:

  1 、在汤盒中重新加少许油 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、700W微波火力加热3分钟;

  11、倒回汤盒 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、均匀,南瓜去皮切小块  ,

姜切末;

  2 、拌匀;

  8 、