5 、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤葱切段备用 。篇萝姜切片 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜。 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外，在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝得到充分营养 ，鲫鱼排便有促进作用，萝卜
2 、白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 白萝卜切丝 、料酒1/2茶匙 、白萝卜半个（约400克） 、
◎用凉水 ，中小火慢炖半小时 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后，加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
3 、
6 、葱2根 、
鲫鱼营养丰富 ，可以使产妇早进食 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
4 、撒葱花即可 。盐1/4茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，白萝卜汤对排气 、 水初沸时，可以放粘锅 ，加入葱和姜煮至沸腾 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。并且要擦干鱼皮水分。加盐调味，生姜4片 、