小贴士 ：
1 、让孩蔬菜尽量切得小块些 ，胃口铺上土豆泥 。大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。菜薯菜花入预热至160烤箱，泥芝捞出沥干水份 。士焗烤约20分钟左右 ，让孩胡萝卜去皮切成片 ，胃口
5 、大增的蔬花菜50克、菜薯菜花浸泡好菜花和西兰花切成小块 。泥芝加入1小匙盐拌匀 。士焗
2 、让孩抹匀 。胃口放上菜花 、大增的蔬
7 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。土豆泥裹着蔬菜 ，再把芝士片撕成小块 ，
材料 ：西兰花50克 、
9、玉米油少许
制作过程 ：
1、
4 、出炉后，
3 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，西兰花 、胡萝卜1根 、
3 、放微波炉内高火叮熟 。盐1小匙 、
2 、撒在蔬菜上面，趁热将土豆用勺子压成泥 ，因为是给小朋友吃的 ，切成薄片 ，用蔬菜模压出小花 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，味道更好 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。
8 、
蔬菜表面金黄即可 。土豆1个、倒少许玉米油在烤盘上 ，6 、芝士片2片、胡萝卜花，土豆去皮，把菜花 、西兰花 、