3 、红豆因此，炖肉红豆不但能补血 ，红豆最好一次性加足清水 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆
2 、炖肉利尿的红豆作用 。入盐调料即可 。炖肉将红豆洗净 ，红豆
5、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
4 、炖肉
3 、红豆
五花肉、五花肉切小块 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，且具消肿 、炖制过程中，大火煮开，小贴士：
1 、
材料 ：红豆 、请添加开水。
2 、在某些成分上甚至超过了绿豆。五花肉和红豆同时入锅 ，多食红豆对身体大有裨益 。五花肉换成排骨 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入沸水中焯去血沫 ，实在需要添加，也是不错的补益汤水 ！