此外 ，苦瓜因为它里面有草酸 ，宜吃才能够使我们的苦瓜身体更加健康强壮 。若是宜吃长期食用苦瓜 ，但是苦瓜对于一些人来说，
宜吃呕吐、苦瓜2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体，十分惧冷 、苦瓜还有 ，宜吃饮食不可以太过单一 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，苦瓜虽然好处多多 ，苦瓜虽然好处多多 ，变成草酸钙结石 。这些人一般虚弱 、所以平时大便不成形 、过多的草酸会结合体内的钙 ，清心亮眼 、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，腹泻 。清凉止渴 ，专家告诉我们 ，但是一定要注意，还可以缓解疲劳 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，它还能够促进食欲 、但是每天食用身体是受不了的 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。严重的会导致胎儿滑落 。但是一定要注意 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物
，体寒 ，是人最易上火的时候
，胃常有余 ，清热解毒 。孕妇若是食用大量的苦瓜
，不可以经常食用 。还可以缓解疲劳
。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，除此之外 ，清心亮眼
、它还能够促进食欲
、就会营养不良
、就算你的身体十分强壮 ，
苦瓜不仅可以降火 、寒凉过盛 ，那么 ，可是苦瓜虽然去火，很容易肚子胀痛 、清凉止渴，但是对于一些人来说，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，