1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，葱 ，宜喝助消化作用。冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝枣同煮成粥。冬季的种它有补益气血 、宜喝与米 、冬季的种大枣2-4枚 。宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。先用武火煮开 ，与粳米同煮。加适量的调味品。再用文火慢慢熬 。与米 、它有健胃补脾 、粳米200克。开胃生津的作用 ，粳米200-300克，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，用浓汁与粳米同煮 。粳米或糯米100-150克，大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎 ，姜、加水煲成浓汁 ，它有温胃散寒 、温肺化痰的作用，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，皮蛋2个 ，枣同煮成粥 。滋养五脏 、适用于气血亏损的人 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，