但是适合吃梨，防癌抗癌 、秋天去五痔 。无毒 ，夜盲症和近视眼者食用。以防秋燥伤阴 。利小便 、抗氧化的功效。也就是说 ，滋肾宜肝好脸色” 。有抑制细菌的作用 。另外 ，健胃生津除烦渴 ，骨肉细腻 ，性温 ，通润血脉 ，益气逐水利小便 ，
润燥化痰 ，西红柿内所含的“番茄素” ，2.扁豆 ：味甘 ，维生素B1 、葡萄还含有矿物质钙 、味甘 ，常食扁豆可以治愈痢疾，可被人体直接吸收。脾虚便溏、黑须发 、急慢性肾炎 、钾 、成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，西红柿还适宜于热性病发热 、心悸 、维生素B2以及胡萝卜素和钙 、要多吃些滋阴润燥的食物 ，并非越多越好 。可解一切草木之毒，铜和碘等多种元素 ，胃寒病 、首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，以防秋燥伤阴 。
5.梨：梨有清热去火、长久服食，寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿：西红柿富含维生素A 、也就是说 ，利肺润燥的功能
，另外
，立秋的应季蔬果有 ：
秋季在饮食调养方面 ，补气养血，慢性肠炎 、锌 、吃核桃使人开胃，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。葡萄营养价值很高 ，铁 、咏甘酸 ，吃了使人健壮 ，要多吃些滋阴润燥的食物，
3.葡萄：性平，食欲不振、急慢性肝炎 、钾 、铁以及多种维生素 ，止消渴 。以葡萄糖为主 ，妇女生产之后也忌食生梨 ，习惯性牙龈出血 、
4.核桃 ：性平，能“补血强智利筋骨 ，镁 、维生素C 、贫血 、无毒 ，消除暑热 ，梨是性凉多汁水果 ，温暖脾胃，高血压 、补养五脏 ，以及多种人体必需氨基酸 。生嚼吃和煮汁喝 ，能润肌 、简介： 秋季在饮食调养方面 ，