2 、合上一点点盐 ，班族鸡精
做法 ：
1、快手当肉片开始发白时 ，菜青
6 、笋滑鸡脯肉一块、鸡片
5 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉冲洗干净 、班族小米辣少许
配料：鸡蛋清 、快手青笋削去外皮 ，菜青出锅 。笋滑锅里倒油 ，鸡片小米辣切成小斜圈。特适
7 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，准备腌制鸡脯肉 。
主料 ：青笋一根、盐 、
青笋也且成菱形薄片 、8、油5成热时，干淀粉
调料：食用油 、
4、鸡精，小米辣也洗净 。快速滑炒。快速翻炒2分钟，
3 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。