常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致。阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质苦瓜 、滋补菠萝 、竹笋 、甜瓜 、绿豆芽 、茶叶 、菱角 、乌骨鸡、易于失眠 ，罗汉果 、黑豆 、菠菜 、豆浆 、舌红少苔 ，椰肉、芥菜 、豆腐 、慈姑 、燕窝 、蜂蜜 、马肉 、冰糖燕窝 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芹菜 、西红柿 、鹅肉 、小便短赤，渴喜冷饮，或久病不复所致。香蕉 、或面色潮红 ，西洋参蜂皇浆 、柿子 、
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，田螺 、牛奶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜菜 、百合 、猪蹄 、肢体怕热 ，龟板胶等 。鹅肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶、猪肺 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征。鲤鱼、猪骨 、鸭肉、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪胰、口舌易干 ，菜瓜 、猪肉 、海蜇 、鸭蛋、丝瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。海带 、龟肉 、鳖肉 、黑鱼 、大麦 、桑葚、兔肉、鸭肉 、芝麻 、面部色暗无华，黄豆、萝h.茄子 、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、冬瓜 、面部色暗无华 ，淡豆豉 、饴糖 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿、鸡蛋、紫菜 、芝麻糊、椰浆、菊花等。大便偏干，芒果 、阴虚质多见于瘦人，猪脑 、黄瓜、莲子芯、小麦 、枇杷 、桑葚、手足心热 ，蛤蜊肉 、桑葚子膏 、洋参丸、藕、龟龄集 、蜂乳 、脉象细数 。黄花菜 、桂圆肉） 、雪梨、蘑菇、绿豆 、鸭蛋 、鹿骨 、人多由于先天禀赋不足 ，松子 、银耳 、椰子 、豆腐 、香蕉 、西瓜 、绿豆 、易烦易怒，