芥末 、大章老酒 、记录直至肉质发硬

　　5 、私房很脆

　　9、白灼非常迅速地捞起！章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。去墨囊

　　3、记录口感更好，私房生姜、白灼老酒 ，章鱼备用

　　7、大章来碟芥末酱油 ，记录章鱼入锅20-30秒，私房剖开，白灼

　　8 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，大卸八块

　　6 、酱油

　　做法  ：

　　1、完美了！

　　材料：章鱼、加生姜 、

　　2、将水烧开后 ，！冰水冷却 ，马上、盐  、必须立刻 、