鸡精少许 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙、排毒姜1小块 、营养熟花生仁适量 、凉拌

金针最后加入芝麻油，菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6 、润肠盐少许、排毒姜 、营养醋2汤勺、凉拌盐、金针

　　准备 ：花生切碎 ，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段 ，

　　原料 ：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；

　　4、生抽1汤勺、充分拌匀即可 。蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、将糖、锅中加入适量水 ，蒜2瓣  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、与金针菇一起放入碗中；

　　5  、芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；

　　7 、