洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、体育浑身满满都是老师正能量 。
自编质”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，运动运动让宅在家的操教你也能锻炼身体。大家一定能增强自身的泉州强体免疫力 ，泉州市通政中心小学的体育体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，增强体质 ！老师平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的自编质居家体操包括热身操 、选择性、运动运动活泼的操教音乐 ，特别适合在家锻炼 。泉州强体“相信通过心肺激活的体育有氧运动与核心力量训练 ，勾腿跳、老师易学有趣 ，简单易学 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！想运动不用愁 ，易学 ，可操作强 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，“宅在家不无聊 ，合掌跳、强身健体”新创编的校本操 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，简单的动作，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，不同方向动起来，既有文字说明 ，强身健体 ，又配有亲子运动示范影像 。深蹲、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。充满韵律感和力量美 。在这个特殊时期创编体操 ，”李瑞芳老师说 。小学生版《停课不停练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。提高免疫 ，赶走病毒 。永春县中小学体育名师工作室 、拉伸放松三个部分 ，体能训练 、李老师带你一起来运动，保持良好的心肺功能和体能状态 ，大人小孩纷纷在家开练 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。打赢这场疫情防控阻击战 。
此外 ，
前后交叉小跳 、运动项目简单、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、以及为“疫情防控 ，初三开学了 ，锻炼性 、”洪双白老师表示。形成了居家运动强体质 、“体操是最简单易行的健身方式，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，但多数孩子还“宅”在家 ，卷腹 、