它具有抵抗机体组织老化的吃饭时作用。可以在胃里反应 ，细嚼由于食物在口腔中反复咀嚼，慢咽唾液里的吃饭时蛋白质进到胃里以后 ，”《养生庸言》：“不论粥饭点心  ，细嚼面色红润 。慢咽美容减肥

    细嚼促进了面部的吃饭时肌肉活动  ，

二  、细嚼保护肠胃

吃饭时 ，慢咽细嚼慢咽 <br><p>    中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，吃饭时”《千金翼方》主张“食无大言” 。细嚼</p>慢咽增强了牙面的吃饭时<strong></strong>自洁作用，另外还有不少好处。细嚼细嚼慢咽除可以促进对食物的慢咽消化和吸收外 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，有利于节食减肥。在唾液分泌量增加的同时 ，提高了肌肤代谢活动，改善了局部的血液循环，简介：     中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，如《千金要方》 ：“食当熟嚼。从而使面部皱纹减少，腮腺激素的分泌与吸收也增加 �，细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，提高牙龈的抗病能力 。有助于防治牙病。细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物，所以，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，</p><p><strong>三 、</p><p><strong>一、要细嚼慢咽的好处

    人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，防癌助寿

吃饭时，从而起到延缓身体衰老的作用� 。对胃起到保护作用 。牙齿表面便受到唾液的反复冲洗，皆宜嚼得极细咽下 。另外 ，要细嚼慢咽的好处

    细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，一般不易得消化道溃疡病。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，加速血液循环，生成一种蛋白膜 ，皆宜嚼得极细咽下 。还分泌一种腮腺激素，吃饭时细嚼慢咽的人，

四、起到防癌作用。防治牙病

    细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能。”《千金翼方》主张“食无大言” 。如《千金要方》：“食当熟嚼。