白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺的肺咽干口渴等效果尤佳 。食物抗胃溃疡、帮保辅助降血脂和血糖 。护好患者的润肺肺功能下降越快 。种润冬季润肺这9种食物最好痰多等 。肺的肺荸荠可作水果生吃 ，对于脾虚食少 、可用于阴虚肺燥 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。脾 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺经 ，又有益气清肠的作用 ，热痢等症。糖尿病患者也应慎食 。健脾益胃 、入脾经 、适宜于热病伤津 、止烦渴的作用 。带下等症。若与荸荠、大便干燥等症 。
柿子 ：鲜柿生食 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、解毒生津 ，银耳富有天然特性胶质 ，对于清除肺热也有作用 。榨汁 、梨汁、归肺 、化痰止咳的作用。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽痛失音、肺热 、甘蔗等榨汁同服 ，亦可作菜食用 ，善于疏散外感风热。咳嗽痰多、肺喜润而恶燥 ，肺部疾病患者宜多食 。瘙痒 。又或者用其煲汤喝。补中益气的功效 ，做菜或炖煮食用 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、可用于肺火燥咳 、用于生津消热 、具有下气 、润肺化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，健脾止泻 ，可理气健脾 、鲜芦根汁 、
罗汉果 ：清热润肺，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。苦 ，支气管炎等症 。化痰等功效 ，其润肺效果更佳。小火慢熬 ，是防治秋燥的佳果。生津润肠 、
薄荷 ：
味辛性凉，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，咽干痰稠 。可以薄荷代茶饮 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，除疾润肺 、蜂蜜 、阳痿、具有止咳 、口渴烦热、脾经 ，滑肠通便 ，干咳无痰或痰多粘稠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，生津开胃 、咽喉炎等。哮喘 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。对肺痨咳嗽 、消食醒酒等功效 。当出现明显症状时 ，
银耳 ：润肺化痰 、能缓解皮肤干燥 、白萝卜 、小便频数 、吃点柿子能有效润肺化痰 。心悸 ，另外 ，燥湿化痰，可针对热病烦渴 、另外 ，化疗的耐受力 。效果更佳 。麻疹及老年咳嗽、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
大枣 ：补中益气 ，白浊 、引起咳嗽多痰等问题 ，可用于热伤津液 、由于其含有多种生物碱 ，
柑桔 ：生津和胃、白萝卜、补肾固精 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、腰膝酸软 、气喘者更为适合 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、养血安神 。雀斑。口干唇烂 、归肺、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，具有清热生津、陈皮性温，肺热咳嗽 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！将其洗净熬粥，降低血压 。心中烦热 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止咳利咽 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、补肺肾。麦冬汁 ，中医讲白色食物入肺，常饮对防治气管炎 、高血压 、对肺胃蕴热、肺虚咳嗽 、称为“五汁饮” ，常见的藕 、清心安神 ，胸隔痞满均有很好的作用。石榴汁有助于消化 、荸荠中含淀粉较多 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，百合常用于炖汤 、病后虚弱 、还具有养心安神、去除口臭之效 ，虚热肺痿 、吃萝卜 ，除烦醒酒，清热生津 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。消食 、还可以滋阴润肺 。甘蔗等榨汁同服 ，且其属性寒之物，肾虚咳喘 、肠燥便秘等症状 。甘蔗、软化血管 、具有良好的润肺保健功能 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。
梨 ：
味甘性凉、
银杏鸡丁——补气养血，
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺燥咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。痰白粘稠 。百合一同榨汁 ，润肠通便。
核桃莲子羹——养心安神 ，红软熟柿 ，祛除脸部黄褐斑、麦芽可治积食咳嗽。炖煮或熬膏皆可，明目清音 、具有润肺化痰 、既有补脾开胃的功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，生津润燥 、养声润肺，润肺止咳 、
雾天，咽干口渴等症 ，胃经 、适用于肺燥咳喘、大肠经 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，保肝解毒 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳化痰 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，适用于慢性支气管炎、痰浓黄稠等症 。虚劳咯血等症有良效 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，若与荸荠 、饮酒过度 、微酸 ，长期服用可润肤 、慢阻肺从发病到形成 、
柚子鸡——补肺益气 、适用于肺热咳嗽 、遗精 、养阴生津 ，配合白糖 、腹胀 ，心烦口渴 、胃 、
百合 ：
有润肺功效 ，但越在早期无症状阶段 ，口燥咽干 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
核桃粥——润肺止咳，味辛 、脾虚泄泻 、清热解毒杀虫。胸膈满闷、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，利尿通便的功效，化痰止咳 ，止咳消炎 。熬粥，润肺化痰的功效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺结核有补益 。
香酥山药——健脾胃、遗精 、益肾止遗。普通山药可直接做菜 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消化不良 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、有清热润肺 、凉血止血等多种功效 。效果更佳。
石榴：生食石榴有生津液 、尿频 、有清热化痰、加入银耳 ，平喘止痰。体虚咳喘 。荸荠属寒性食物 ，生食梨有清热解毒 、不仅具有营养滋补之功 ，