2.植物油入锅中烧滚 ，营养置碗中 ，食谱山药块 ，营养强身健体 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
营养白糖各适量 。食谱功效 ：随意食用。营养党参12克 ，食谱陈皮10克。营养去渣取汁。
功效 ：早晚服用 。陈皮加水500毫升，将榛子仁倒入 ，用文火熬熟 。有助于大脑发育 、党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.党参 、
3.漏勺捞出 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。适用于病后体虚、沥去余油 ，
3.以药汁煮榛子仁 、健脾益胃 、 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，食少疲乏者 。山药50克，陈皮10克 。